体内,筋肉,収縮,エネルギー,解糖,過程,筋収縮,筋肉,酸素供給,嫌気的解糖,疲労物質,乳酸
筋肉痛でダイエットに失敗？！
体内で筋肉を収縮させるために必要なエネルギーを生み出す解糖の過程で、激しい激しい筋収縮により、筋肉への酸素供給が間に合わなくなると、「嫌気的解糖」が起こり疲労物質である乳酸が生じます。この乳酸が筋肉中に蓄積することにより筋肉痛が生じます。また、普段使わない筋肉を急に使った場合、筋繊維が損傷して炎症を起こし筋肉痛が発生することもあります。
遅くなってごめんなさいです。 「外食でもいいよ 」 と、Nさん。 スキー帰りで筋肉痛で二日酔いの状態の Nさん 。 「買って帰るから、休んでてください 」 帰宅が 10時 です。 すべて 出来合い ですみません の 夕飯 になってしまいました。 ...